Ett smygande spelberoende kan vara svårt att upptäcka i början. Varningssignalerna ger sig oftast inte tillkänna på ett klart och tydligt sätt så det gäller att vara uppmärksam. Känner du ett konstant behov av att spela? Har du svårt att kontrollera lusten att spela om pengar? Ett spelberoende skiljer sig inte särskilt mycket åt från andra typer av beroenden, som till exempel drogmissbruk och alkoholism. I den här artikeln kan du läsa mer om vad det innebär att ha ett spelberoende. Tanken är att du snabbt ska kunna lära dig känna igen de vanligaste symptomen och komma till bukt med ditt spelberoende innan det är för sent.
När kan en hobby förvandlas till ett beroende?
Allt som har med nöje och underhållning att göra kan lätt förvandlas till ett beroende om man inte är varsam. Tobak, alkohol, droger, mat, spel och shopping hör alla hemma i en och samma kategori i det här sammanhanget. Vissa människor har en större tendens att hamna i ett beroende än andra eftersom deras personliga gränser inte är lika starkt markerade. När gränserna för vad som är ett okej beteende tänjs alldeles för mycket kan det snabbt förvandlas till en grogrund för ett framtida beroende. I det här läget är det viktigare än någonsin att man är uppmärksam på varningssignalerna.
Lär dig känna igen ett riskbeteende – och ta tag i det snabbt
Bakom ett beteende döljer sig ofta ett beroende. Lägger du ner mer tid på ditt spelande än du tänkt dig från början? Ljuger du om hur mycket du spelar? Spelar du tills du brännt sista öret på ditt konto? Höjer du ständigt dina insatser trots att du förlorat flera gånger i följd? Spenderar du hellre din tid på ett online casino än med vänner och familj? Tänk efter noga och var helt ärlig mot dig själv. Ett spelberoende gror i det undermedvetna och det är omöjligt att komma till bukt med det om du förnekar dess existens. Självklart är ett beroende inget aktivt val, vilket innebär att du sannolikt kommer att behöva hjälp för att få kontroll på det. Tyvärr så räcker det inte med ren och skär viljestyrka. Det kan dock kännas skönt att veta att du inte är ensam. Många personer lider av ett spelberoende och som tur är finns det hjälp att hämta både hos stödgrupper och professionella organisationer i ditt närområde.
Ta första steget
På de flesta nätcasinon går det att sätta gränser för hur mycket pengar du kan och vill spela för. Du kan skicka ett e-post meddelande till casinot och begära att ditt konto stängs ned eller blockeras temporärt så att du kan skydda dig själv från att lockas tillbaka in i spelet innan du hunnit få hjälp med ditt beroende.
Våga ta kontakt
Det finns många personer som förstår dig och gärna hjälper dig att komma igenom ditt beroende. Fatta tag i telefonen och ring de stödgrupper som finns närmast dig. Vi har listat ett antal referenser som kan hjälpa dig att komma en bra bit på vägen mot att göra dig av med beroendet på ett tryggt och konstruktivt sätt. Att spela om pengar är för många en spännande hobby, men låt det aldrig gå ut över ditt välmående.
- Spelberoendes Riksförbund
- Stödlinjen
www.stodlinjen.se
- Beroendecentrum
www.beroendecentrum.se
- Slutaspela.nu
www.slutaspela.nu
- GA Sverige – Gamblers Anonymous
www.ga-sverige.se
